リンパを刺激し、老廃物を体外へ排出することで美肌や健康に効果があると言われているリンパドレナージュが、注目を集めています。健康面だけでなく、ダイエットや美容への効果も期待できるため、手に職をつける目的以外にも、自分の美容のために学びたいという方も多いようです。では、リンパドレナージュの資格はどのようにして取得できるのでしょうか。ここでは、おすすめの資格、講座やスクールの選び方について紹介します。
リンパドレナージュにはどんな資格がある？
リンパドレナージュは、1930年代にデンマーク人理学療法士、エミール・ボッダー博士によって考案されたマッサージ法です。リンパは体の余分な水分や老廃物を回収する働き、さらには免疫力を高める機能があります。リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物が排出されず、むくみやすくなったり体の疲れが取れにくくなったりなど、さまざまな不調を引き起こす原因となります。こうした老廃物を体外に排出（ドレナージュ）することを目的としているのが、リンパドレナージュです。元々医療現場で考案されたことから、発祥であるフランスを中心とした欧米では医療現場における実績が認められ、現在では正式な医療行為として確立されています。しかし日本では、医療行為としては認められておらず、リンパドレナージュはエステサロンが中心です。
こうした背景から、リンパドレナージュは医療用と美容・リラクゼーション用の2つの種類が存在します。同様に、資格に関しても医療関係、美容・リラクゼーション関係で大きく分けられます。それぞれについて詳しく説明しましょう。まず、医療用リンパドレナージュは、主にがんの手術後に現れる後遺症の1つであるリンパ浮腫に対して有効であると言われています。リンパ浮腫は、がんの手術でリンパ節を取り除いた場合、また、放射線治療でリンパの流れが停滞することで生涯にわたり手足がむくむ症状です。医療用リンパドレナージュは、こうした症状の緩和ケアを目的としています。では、医療用リンパドレナージュにはどういった資格があるのでしょうか。医療用では、「医療リンパドレナージセラピスト」、「リンパ浮腫指導技能者」、「リンパ浮腫療法士」などがあります。それぞれ認定している団体が異なるため、求められる知識やスキルの内容などが少しずつ異なります。
次に、美容・リラクゼーション用のリンパドレナージュについて説明します。非医療用のリンパドレナージュは、医療用リンパドレナージュの考え方を応用し、リラックス効果やむくみ、疲労軽減などの体調管理を目的としているのが特徴です。リンパの流れをスムーズにすることで老廃物を流し、むくみを解消させ、顔色が良くなるなどの美肌効果や免疫力が高まる効果が期待されています。自分で行う際も、特別な器具などは必要なく、「手でマッサージする」だけという手軽さが、リンパドレナージュの魅力でしょう。中には、マッサージするだけなら独学でもできるのでは、と考える人もいるでしょう。しかし、リンパは間違った方法で触ってしまうと血行障害を起こすなど、逆効果につながる恐れもあります。正しい知識と技術を学んでから行うようにしましょう。
美容・リラクゼーション用のリンパドレナージュの資格としては、「リンパケアセラピスト」や「リンパドレナージスト」、「リンパリファインセラピスト」、「日本リンパ整体協会認定資格」などさまざま存在します。医療、非医療どちらの資格に関しても、リンパドレナージュに関して現在国家資格はないため、すべて民間団体の認定する民間資格であることに注意が必要です。
資格取得にはスクールと通信講座がある！それぞれのメリット・デメリットとは？
リンパドレナージュの資格取得を考える際、大きなポイントとなるのが「スクールに通う」か、「通信講座で自習する」かではないでしょうか。スクールであれば、開業や就職などを目的として本格的に学ぶ場合が多く、それに伴いコースの内容や費用、受講期間が異なります。例えば、半年ほどのコースで50万円弱、または、3ヶ月で20万円のコース、さらに教材や資格認定費用が加算される場合もあります。講義の内容がリンパドレナージュだけでなく、セラピスト養成の総合的なコースである場合もあるため、内容や受講期間によって15～120万円と受講料に大きな幅が見られます。
スクールで学ぶメリットとしては、実際に実技を見て学べ、自分の実技も指導してもらえることに尽きるでしょう。実技に関しては、見よう見まねだけでは習得できないものです。微妙な力加減や姿勢、どこに力を入れるかなど、映像や文字からでは完全に理解するのは難しいと言えます。スクールでは、こうした力加減やテクニックについて都度講師に質問でき、その場で教えてもらえるため技術が身につきやすいと言えるでしょう。デメリットとしては、スクールに通う時間や労力がかかることです。通える範囲にスクールがない場合や、仕事や家事で決まった時間がなかなか作れないという人にとっては、スクールに通うのは難しい場合もあります。また、スクールまでの交通費などの諸経費がかかることも考慮すべきでしょう。
では、通信講座でリンパドレナージュの資格を取得できるのでしょうか。まず、費用に関してはスクールよりも通信講座の方が安上がりでしょう。安いところで2万円程度で、高いところでも20万円、平均的には5～6万円で受講可能です。通信講座のメリットとしては、時間や場所を選ばずに学べることが挙げられます。自分の好きな時間に好きな場所で学習でき、わざわざスクールに通う必要もないため、気楽に始められるのが魅力です。ただし、特に実技に関しては直接指導を受けられない点はデメリットと言えるでしょう。スクールに通う場合と異なり、交通費などの諸経費がかからないため、費用をできるだけ抑えたい場合には通信講座が適しています。
自分に合った方法で資格を取得しよう！
スクール、通信講座、どちらもそれぞれメリット・デメリットがあることを紹介しました。通学が必要なスクールは費用はかかりますが、実際に講師から直接指導を受けられるため、とりわけ実技に関しては身につくのが早いと言えるでしょう。しかし、自分のペースで学習したいという人にとっては、時間や場所の制限のない通信講座の方が適しています。どちらの方法であっても、資格取得に向けて無理なく学べることが重要なポイントだと言えるでしょう。自分に合った学習方法はどちらなのか、費用も含め考えてみてはいかがでしょうか。レベルに関しても、趣味レベルからセラピスト向けのプロレベルまで選択肢が豊富なため、おすすめの方法としては、1度通信講座から始めてみて、本格的に学びたい場合はスクールで学んでみてはいかがでしょうか。さまざまなスクールや講座を比較して自分に合った方法を選択しましょう。
趣味でも仕事でも、「資格」は大きな1歩！
リンパドレナージュに興味を持ち、学んでみたいと思ったのであれば、ぜひ資格を取ることをおすすめします。学んだ知識やスキルが「資格」として目に見える形で現れると、俄然やる気が出てくるものです。さらに、資格があることで、仕事に生かせる可能性も出てくるでしょう。資格を取ることで、自信にもつながります。自分のペースで資格取得を目標に、まずは講座を検討してみてはいかがでしょうか。
